・前日。焼豚ラーメン＋半ライス＋アイス。やはりアイスとかがないと後味的にキツいな。別にハーゲンダッツほどの分量は必要なさそうなので、アイスシューとかでもいけそうな気はするが。 グリシンなし。性欲処理なし。スクワット２０×３。風呂は５分＋５分…
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