・前日情報。エアロバイク３０分。風呂は４０度で１０分。晩飯はブランパン＋ハムチーズ。 エアロバイクは動画によってはペースが落ちてしまうな。具体的にはSplatoonを見てるとちょっと集中してしまってペースが落ちる。動画の種類は多少考えないとな。 ・…