・前日情報。ワンハンドローイング：右手１０→８→６→５、左手９→７→５→４。ベンチプレス１０×３回。エアロバイク２８分。晩飯は唐揚げ＋チーズ×５。 ワンハンドローイングの方はやはり合計３０は難しそうだったので限界までを４セットで。合計が２９と２５だ…