・前日情報。エアロバイク３５分。晩飯は唐揚げ＋チーズ。風呂はいつも通り。 一応、腹部の痛みが筋肉痛である可能性を考慮して今回は腹部の筋トレをスキップする事にした。その代わり、エアロバイクをやった。特に長くやるつもりはなかったが、いま読んでる…
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