・前日情報。ワンハンドローイング：右手１６→１０→９、左手１２→９→７。ベンチプレス：１０×３回。エアロバイクなし。晩飯はラム肉＋スライスニンニク。風呂はいつも通り。 ・睡眠時間６〜９時間くらい。今回も死の恐怖から発狂直前までいったが、やはりそ…