・前日情報。運動はなし（７０００歩くらい歩いた）。晩飯は肉じゃが。風呂はいつも通り。 ・睡眠時間６〜８時間くらい。もっと早く床につきたいところだったが仕方ないか。「そろそろ１０時かな？」と思うくらいのグダグダ加減になったがまだ９時で、そろそ…
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