・前日。エアロバイク１５分。晩飯は納豆＋マンナン米＋味噌汁。風呂はいつも通りで２０分早く。 段ボールの片付けとかをしたのでエアロバイクは１５分だけにしてみた。まぁ段ボールの方は面倒なだけでそれほど疲れはしなかったんだけど。 晩飯はもうちょっ…
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