・前日。サイドベンド１０回ずつ。晩飯はラム肉の弱火炒め。風呂は３０分早く入浴。 ・睡眠時間５〜７時間くらい。少し早く目が覚めてしまって二度寝が難しかったのでポケ森しつつ様子見。しばらくあれこれしてもまだ二度寝できる感じではなかったのでそのま…
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