・前日。エアロバイク１８分。晩飯は唐揚げ×５＋マンナン米。風呂は３０分早く入浴。 ・睡眠時間７〜８時間＋２時間ゴロゴロ。 温度まわりの対応はだいぶ安定してきたな。どうも末端の温度を上げるために中央部分（股）が熱くなるようで、靴下＋疑似レッグウ…
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