・前日。ワンハンドローイング：右手２０、左手１５。晩飯はさばの味噌煮＋マンナン米＋味噌汁。風呂は定刻通りに入り、少しだけ早めに上がった。 さすがに筋力は低下してるようで右手２２回とかはムリだったな。でもまぁ２０回はなんとかやれた。 しかしど…
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