・前日。運動なし。ヨガ長め。晩飯はラム肉炒め＋柚子胡椒スパイス。風呂は２０分早く入浴。 ・睡眠時間６〜８時間くらい。今朝はトイレで２回ほど起こされる感じだった。股の熱さが気になる感じもあったが、トイレで起きたせいかもしれない。 今回はグラス…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
