・前日。運動は殴る＆蹴る。晩飯は牛肉炒め＋ローズマリースパイス＋マッシュポテト。風呂は３０分早く入浴。 胸が筋肉痛なのにまたそういう気分だったので殴る蹴る。蹴る方を重点的にはしたが、やはり今の状態で殴ると胸筋まわりの負荷を自覚できてしまうな…
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