・前日。運動なし。晩飯はミートボール＋マンナン米。風呂は３０分早く入浴。グリシン３杯＋カフェインレスカフェオレ。マグネシウム摂取。 ・ヤマトの不在連絡eメールが届かない件は「発送側で設定されてない」でFAっぽいかな。メールが来る事もあるってこ…
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