・前日。金曜なので運動なし。晩飯はレトルトドライカレー＋マンナン米＋ミニチーズケーキ。風呂は２０分早く入浴。グリシン３杯＋カフェインレスカフェオレ。そういえばマグネシウムの摂取は忘れてた。 ・FGO。 リセマラはサーモンランの時しか回せないな。…