・前日。エアロバイク２０分。晩飯はミートボール＋マンナン米＋ティラミス。風呂は３０分早く入浴。グリシン３杯＋カフェインレスカフェオレ＋賢者の食卓。マグネシウム摂取は今日で一旦最後。 ・グラブル。 あっという間に十天衆の武器が３本はゲットでき…
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