・前日。 性欲処理あり。やはり筋トレを入れるタイミングが難しい。グラブルのATの時間と重なってるのもあるしなー。しかしエアロバイクもこの時間帯になるわけで、であればATもこの時間帯にならざるをえない。筋トレしながらグラブルするのがもっと簡単にで…