・帰郷中。 １２００：焼鳥＋炙り焼きチキン。 １４００：プロテインバー＋ミックスナッツ。 １９００：いなり寿司。ほぼ糖質だが思ったほど眠くはならなかったか。と思ったら２１時くらいに強めにきたな。 ２１００：ミックスナッツ。やはり糖質は食欲を誘…

・帰郷中。 １２００：焼鳥＋炙り焼きチキン。肉じゃがの余りを食う予定はあったので減らしても良かったが、まぁ普通に食う分には多くても問題ないか？ １４００：肉じゃがの残り。 １８００：冷やし中華＋土産物。たぶん糖質量が１００ｇを越えるレベル。眠…