・前日。 ０８３０：ミックスナッツ×２。 １２３０：鍋。 １３３０：クッキー。 １４００：豆乳ヨーグルト２００ｇ。 １７００：炙り焼きチキン＋コーヒーゼリー＋ミックスナッツ×２。とりあえずピーマンなしにしてみた。 ２０３０：ミックスナッツ×４。なん…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １２３０：焼き鳥＋豆乳ヨーグルト。 １４００：クッキー。 １８００：ピーマンと豚バラの塩コショウ炒め。前日と同じ食材の別パターン。しかしやはり包丁を使うのが面倒くさい。流し台が狭いから洗い物がくそ面倒な…