自戒：時間の使い方

また今週は寝不足になってしまったので，自戒のために時間の使い方を明文化しておく．

• 10時30分に寝ることを至上命題とする：睡眠時間を9時間確保するため
• 10時には寝るための各種準備を開始する：片付けと歯磨き

たったこんだけだ．守れない俺がアホ．
どうせだからアラーム設定して強制するか．
→ということで秘書君に登録．表示を白色にするとごちゃごちゃしなくて良い．