・前日。 0900:ミックスナッツ×2。 1200:焼鳥+コーヒーゼリー+デラックスミックスナッツ少々。 1530:トマホーク+ピーマン+寒天ゼリー。 1700:デラックスミックスナッツ残り+ココナッツバター。 2230:ココナッツバター。 電解…
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