・前日。 （断食寄り） １７５０：チキンジャーキー４５ｇ。 １８００：チキンジャーキー４５ｇ。 １８４０：小分けミックスナッツ３０ｇ。 １９５０：サバの水煮×２＆お茶漬け＋揚えんどう豆９０ｇ。 ２３００：チキンジャーキー。まだ足りない感があったが…
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