・前日情報。おもり腹筋１０×３回。サイドベンド１０回ずつ。エアロバイクなし。晩飯は唐揚げ＋チーズ×４．５。風呂はいつも通り。 あまり腹が減ってなかったので唐揚げは４つくらいにしようかと思ったが、かといって寝ようとする時に空腹も困るなと思ってい…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
