2019-12-07から1日間の記事一覧

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・前日。 散歩３０分。リングフィット：上半身カスタム。ようやくリングフィットができた。１５分かかるか。納豆＆豆腐だとギリギリだなぁ。 昼飯：マンナン米＋サバの塩焼き＋皮ごとブドウたぶん１５０ｇくらい。ブドンの糖質が気になるが、今回は朝から普…