・前日。 ０８００：ミックスナッツ×１。 １０３０：ミックスナッツ×１。 １３００：ラーメン。 １６００：サバ系×２。 ２０００：ヴィーガンスパゲッティ＋納豆×３＋ミックスナッツ×１＋ココナッツバター。今回は納豆で収まらなかったな。やはり事前にミッ…
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