・前日。 0900:ミックスナッツ×1。 1000:性欲処理。 1200:焼鳥。今日から秋まで自宅で摂取。 1230:コーヒーゼリー。 1500:トマホーク+ピーマン+寒天ゼリー。 1530:ミックスナッツ×2。 1830:ヴィーバーグ+コンポタ+…
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