■

０９００：ミックスナッツ✕２。
１２００：肉じゃが＋豆腐。
１４００～：ミックスナッツ✕合計６つくらい？
１９００：魚＋味噌汁。
電解質：パウダー✕１＋水分１．７リットル程度。
性欲：低～中。単純に処理しづらいのもあるが、さらにもっと単純に欲求は発生しづらい。体調的な問題が大きいように見える。
筋トレ：なし。

・モンハンNOW。
溜めておいたオトモペイントと合わせてようやくモンスタートラッカーの最後以外は回せた。明後日も雨っぽいから明日のペイントはまた溜める形になるかな。

・睡眠時間７時間。
５時間あたりで目は覚めたが、起きる理由がなくてわりと寝てた。

・体調。
相変わらず出力方面は微妙だが、なんか入力はいけそうな気がしたので今日はほぼ入力方面をやってた。まぁそこから多少のネタ出しはできたので悪くはなさげ。ただ、今日も瞑想の時間があまり取れてなかったか。

■

・前日。
０９００：ミックスナッツ✕２。
１１００：焼き鳥。
１４００～：ミックスナッツ✕合計８つくらいまばらに。なんというか「食べる以外にやることがない」ってのが良くない気がするが、個人開発するには何かが足りないような感じ。
２０００：肉じゃが。
電解質：パウダー✕１＋水分１．７リットル程度。
性欲：低～中。
筋トレ：なし。実家だとさらにタイミングが難しいな。

・予定。
明日はやはり雨っぽいので外出は控えてみるか。肉じゃがの余りがあるはずだから動物性タンパク質の摂取自体はできるはずだし。水ペットボトルとかも予備はあるので電解質の摂取も支障はないはず。

・睡眠時間６時間。
今日はちょっと起きづらかったというか早く起きたくない感があった。眠気が強いというほどではなかったかとは思うが。

・予定。
やはり結構な雨なので外出は控えておこう。小雨程度なら出かけても良いかなとは思うが、この感じだと普通に靴やズボンが濡れるだろう。モンハンNOWのデイリー自体は早々に終わったしな。まぁ大連続狩猟ができないのでモンスタートラッカーの進展はだいぶ厳しそうだが。

・雑記。
あまり書かなくはなってるが、たぶんこれ書いた方が良いな。書かないと瞑想の時間がほぼないという自覚すら難しくなる。基本的にやることがないのはまぁ良いとして、その時間がドーパミン系のやつで埋め尽くされてしまってるのが体調回復的にマズイ。雑記を書くことでそこらへんが多少なりとも客観的に観測できるはず。明日からはそうしよう。

■

・前日。
０９００：ミックスナッツ✕２。
１０３０：焼き鳥。
１６００：真空フライ枝豆。
２０００：ミートソーススパゲティ＋ミックスナッツ。結構食ってしまった。
電解質：パウダー✕１＋水分１．７リットル程度。
性欲：低。
筋トレ：なし。

・雨。
今回のGWはまぁまぁ雨っぽい。傘を持って帰ってこなかったのは失敗だったか？まぁどうせなら実家に自分用の傘を置いておくべきか。梅雨には帰らないからあまり雨のことは想定してなかったが、食事の調整を考えると結構困るな。雨靴とかもないし。
雨の日は外出を控えるとして、その場合も各種栄養素は摂取したい。特に動物性タンパク質を肉換算で１５０ｇくらいは摂取できるようにしておきたい。ストックしておけることを考えると冷凍食品が望ましいが、実家の冷凍庫にスペースがあまりないので、置いておけるにしても１品くらいかな。それよりはまだ常温保存できる方がマシか。魚まわりかなぁ。美味しい缶詰を模索するのもアリっちゃアリだが。明日はなんとか外出できそうだから色々と探してみるか。傘とかも一応買っておくかな。

・睡眠時間５時間。
スマホのアラームがそのままだった＋変なところに落ちててアラーム時に見つけるのに時間がかかったってのもあるが、わりと起きやすかった。糖質のダメージは比較的減らせたか。あるいは動物性タンパク質の量の方が重要だったか？

・モンハンNOW。
しかし改めて見ても自宅周囲の大連続狩猟ポイントが少なすぎるな。ただでさえ人が居なくてマルチができないのに、ポイントが少ないと広範囲マルチすらしづらい。数が少ないから大連続狩猟そのものも時間帯が合わなそうだし。
外出さえすればモンスタートラッカー３周までは安定していけそうだが、４周目の時点でまぁまぁ怪しいし５周目は届かない可能性が高いか？明日は雨でその外出すら怪しいが。
最低でもデイリーはこなしたいところなものの、それすら実家だと怪しいな。雨で外出できない場合は運ゲーになる。

・買い出し終了。
初日なのもあって多め。傘もちゃんと買ってきたので、一応明日も外出は可能。
朝からトマホークを食いたい感じは強かったものの、田舎だと大型スーパーとはいえ家族寄りかつ高級からは外れるので期待したような豚ロースはなかった。機会があれば別のスーパーの方も見てみたいが、基本的には期待薄かな。
常温保存のを探したところ、パックの魚がそれなりの種類あったので４パックほど買ってみた。これで２日分くらいにはなるか。味噌トマトとかの変わり種もあったのでそれも買ってみた。次の冬季休暇まで余裕で賞味期限はあるからGWで消費しなくてもOK。

・モンハンNOW。
機会こそ少ないものの、それ故か色々考えて進展があった。
★８レイアはさすがにSP技１回じゃ尻尾切断はできないし、尻尾切断を狙うと火力が厳しくはあるものの、それでもSP技を合計２回使えば倒せる範疇なのはわかった。ダメージ効率はまだ上げられるから今後はもう少しソロで安定して尻尾切断討伐ができそう。
主にボルボロス想定だけど、普通のタップで出る普通の攻撃が前に移動しながらの攻撃になったりして距離を詰めることができるので、相手との距離によっては十分に利用できそう。たぶんパオウルムーの初動も前転じゃなくてこの攻撃にすればDPSも上がるはず。あと、ボルボロスは横に避けてチャージ～斧攻撃を狙ってたけど、真正面からジャスガでも良さそうな気配。ここらへんを前提にもう少し詰めていきたい。
とか書いてたら早速両方来たので検証開始。
パオウルムーは「通常タップ（前移動斬り）」→「溜め二連」→「回転斬り」→「ガードキープ」で以前のように吸引に大してジャスガが取れるな。距離が近くて前移動しない場合、最初のタップが２回だと吸引に間に合わないが、たぶん１回にとどめてもジャスガにはならなさそう。なかなかそういうパターンが出なくて検証はできてないが。
ボルボロスの初動は「タップ✕３」→「溜め二連」→「回転斬り」→「斧変形を合わせる」でジャスガが安定かな。さすがに「溜め二連」→「回転斬り」を２セットやるのは間に合わなくて被弾したから検証は一旦中断。ジャスガ後は盾強化に持っていって、また溜め二連あたりからジャスガまで持っていけそうかな？盾強化から次の相手の攻撃までまだだいぶ猶予があったし、その距離だと相手の泥しか届かないのでジャスガが微妙だし。
体力が回復したので再挑戦したが、相手が縦頭突きじゃなくても溜め二連からジャスガに持っていきやすくはあるか。ただ、普通に溜め二連～回転斬りしてしまうと体当たりの方にはジャスガが間に合わんな。素直にジャスガだけ狙うか。ともあれまた被弾したのでお休み。応急薬使わなければ次がラスチャンかな。まぁ応急薬を使う機会がなさそうだから使ってしまっても良いが。そうするか。
で、試したが１回目のジャスガ後は「タップ✕２」→「回転斬り」でもギリギリガードが間に合わんな。であれば「タップ✕２」→「ガード」がまだマシそうか。ともあれ被弾してしまったのでまた休みだがどうするか。まだ応急薬は９個残ってるからもう１つくらい使っても良いか。
うーん。「タップ✕２」での前進は相手の頭に止められて、そこからガードだと結局相手の泥しか当たらんな。「タップ✕２」→「前転」→「ガード」だと回転斬りが間に合ってない以上ガードが間に合わなそうだし。ならいっそ「溜め１連」→「回転斬り」か？溜め失敗をこんな形で使うことになるとは思わなかったが。また応急薬使って試すかぁ。
うーん。ダメか。間に合わんな。相手が体当たりを選んだ場合はジャスガから余裕で回転斬りまで間に合うんだけど。となると、相手が退くタイミングに合わせて「タップ前移動攻撃」→「ガード」が限度そうか。そこまでジャスガにこだわる意味があるかもわからんが。
それならいっそ「横回避」→「チャージ」→「属性解放I」が良いか？相手の頭突き～泥を回避しつつ属性解放Iを当てられそうな気がする。しかしもう時間が過ぎてしまったので試すのはまた次回。
オトモペイントにボルボロスが居たので自然回復後にやったが、横回避１回だけではまだかすってしまうか。属性解放IIはさすがにスカり気味だし微妙。
パオウルムーがきたので試したが、初手隣接時は「タップ✕１」→「溜め二連」→「回転斬り」だけじゃジャスガにはちと早い感じ。ここから斧変形でGP発生させないとダメっぽい。まぁここまで確認できたら初動はOKだな。
そろそろ今日も終わるが、やはりモンスタートラッカーの最後の２０匹は田舎じゃ無理っぽいな。ただ、その前までなら外出込みで安定しそうな気はする。１時間ごとにちゃんと近場のを倒す前提だが。

■

・前日。
１０００：ミックスナッツ✕２。
１３００：鍋＋ピーマンのおかか炒め。
１６００：魚✕２。
２０００：なんか結局色々と食ってしまった。たぶん糖質の摂取量がここだけで５０ｇを超えてる。
電解質：パウダー✕１＋水分１．７リットル程度。
性欲：低～中。
筋トレ：今回は帰宅も遅かったし帰郷用の準備とかもあったのでできなかったのは仕方ないとしよう。GW明けから改めて対処したい。まぁGW中に習慣化を試みても良いが、期待はしないでおこう。

・下痢。
どうも徒歩帰宅中にププッピドゥしてしまった様子。珍しい。
というか、このパターンは下手すると鍋用の豚肉の加熱が足りてなかったパターンがありうる。飛行機内で発生してしまうと困るなぁ。朝食とかは抜きにした方が良いだろうか。別に腹痛とかは発生してないし、そもそも寝起きの段階で腹を冷やしてしまったっぽくて朝の排便時もまぁまぁ下痢気味ではあったはずだが。とりあえず明日の朝の様子を見るか。

・他人への興味。
依然として自分は他人への興味を持てないわけだけど、その興味の持てなさについては少し興味があってたまにあれこれ考えてて、少し考えがまとまったのでメモ。
「褒められるのは見た目（体裁）と能力だけ」だと「興味を持たれてる」という感じがしなかったわけだけど、それは別に見た目や能力が対象なのが問題なわけじゃなくて、それ以外のものまで拡張されないのが問題。正確に言えば「その人を形作るあらゆる要素」を知ろうとすることが「興味を持つ」ということなのだろうと思う。見た目も能力もその人の一部ではあるからそこにフォーカスが当たることがあっても良いが、そこで止まるから興味を持たれてる感じがしなかったんだろうな。
で、改めてこの考えのもとに見直してもやはり自分は他人に興味を持っていない。というか、多少具体的になったので試しにやってみようかと思ったら結構強めの忌避感が発生する。嫌悪感にもやや近いし、恐怖感にもわりと近い。以前に確か「他人にどう見られているかを知ることになるから」という理由を挙げたが、それだけではない何かを感じる。おそらく自分にとって不都合な何かと向き合わないといけないのだろうとは思うが、それをはねのけてまでやろうという興味がそもそもないので検証はそこで止まってる。

・帰郷中の雑記。
どうするかな。前回は書いてた気がするが、前々回は書いてなかったような気もする。まぁ書きたければ書く感じで良いか。あまりログを取る意味もない特殊な短期間だからなぁ。体調が悪化してもそりゃそうだとしか思えないような状況ではあるし、逆に改善したとしてもここまでの学習や対応がちゃんと実ったんだなとしか思わない。自分で意図して用意した差分ではないからな。検証用の差分じゃないのが問題。

・睡眠時間５時間。
今回はアラームで起きるような形になったが、昨夜の晩飯的に仕方ないか。

・下痢。
寝てる間に問題が発生したりはしてないが、朝からまぁまぁの下痢気味。とはいえこの感じは腹を冷やしたタイプであって豚肉の加熱が不十分だった感じではなさそうかな。正露丸で対処できそうなレベルに見えるので、それで対処しとこう。

・モンハンNOW。
★７イビルジョーを今の雑な立ち回りでもSP技なしで倒せるのは確認したので、おそらくSP技ありなら★８も倒せるとは思うんだけど、さすがにまだ立ち回りがフワフワし過ぎ。やはりちゃんと頭を狙える立ち回りを確立してからじゃないとマルチとかであっても参加はできないかな。

・準備完了。
昨夜の飯や外出前に食った焼き鳥のせいかちょっと動くのがしんどい感じもあったが、なんとか洗濯物を干すのまで完了したのでこっちでの作業は終了。少し休憩したら１１時を過ぎたし、そろそろ出発するか。

・夕飯。
空港で真空フライの枝豆なるものがあったので試してみるなど。味はまぁまぁだが、やや次が欲しくなるタイプではあるか。でもまぁ常温保存できてこれならさほど悪くはなさげ。

・モンハンNOW。
尻尾破壊は相手の半回転攻撃にSP技を合わせればソロでもいけそう。少なくとも★８プケプケは大剣で一発で切断できた。こっちの方を突き詰めてみるか。

・到着。
飛行機の中であれこれ考えようかと思ったが、眠気が強くてずっとウトウトしてる感じで終わった。まぁ仕方なし。

・モンハンNOW。
さすがに田舎だと大連続狩猟以外ではマルチなど夢のまた夢といった感じだな。安定の人数０。募集すらかけられん。
と思ったら１回だけマルチ通知が届いたので★６ツィツィヤックを倒すなどした。でもまぁそれだけだった。通知が来ないと討伐数も目減りするな。

■

・前日。
１０００：ミックスナッツ✕２。
１３００：ラーメン＋ピーマンのおかか炒め。
１６００：肉✕２。今回は魚が売ってなかった。
２０００：ミックスナッツ✕６＋枝豆＋寒天ゼリー。６袋は大袋より若干少ない程度。やはり欲求そのものの制御は難しいな。
電解質：パウダー✕１＋水分１．７リットル程度。
性欲：低～中。
筋トレ：今回は半端な状態が続いてしまって気力の方がなかった。タイミングも結局決めてなかったしな。そして明日が帰郷前の最後の日なので、タイミングを決めても習慣化が帰郷で途切れてしまう。GW明けから改めてって感じかな。

・モンハンNOW。
★８レイギエナをソロでやる機会があったので試してみたが、SP技✕２を頭に決めてなんとかソロ討伐自体は可能なものの、部位破壊はできないし火力的にまだ安定してるとは言い難いな。

・夜寝。
今回は寝るのか起きるのかハッキリしない半端な状態になってしまった。晩飯を食ったならいっそ寝るべきだったな。そしてたぶん実家でも同様だろう。いっそ寝るべきだ。

・睡眠時間５時間。
かなり起きやすかった。少なくともあの量の枝豆（植物性タンパク質）の摂取であれば問題はなさそう？なんならミックスナッツ✕６でも問題はないということにもなりそうだが、ただの体調の波な可能性も高いので判断は保留。
ともあれ帰郷前の最終日としてはとても良い。

・体調。
通勤中にそれなりに眠気が発生。相変わらず眠気とは自覚しづらいし実際に眠気ではないかもしれないが、以前の体調のような微弱な能力低下・朦朧感が自覚できる。

・モンハンNOW。
電車内とはいえ、★８クルルヤックに「処理落ち被弾で乙」→「回復直後に通信待機でタイムロス」→「通信大気中に横スライドを連続入力してたのに普通の攻撃が発生したうえに回避も行われず再び被弾して乙」というのはストレスだな。
でもまぁ今日は体調が良い方だし瞑想で切り捨てることも容易かったので引きずったりはしてない。

・ピーマンのおかか炒め。
というわけで今週はピーマンのおかか炒めを追加してみたわけだが、味的には申し分ないし、持ち運びも一応なんとかはなってる。まぁ専用の何かがないと今後が不安ではあるが。
ともあれ毎日のピーマン摂取が可能そうなので、GW明けに改めてちゃんとした容器を用意したい。が、GW明け直後だとそこまでの買い出しの時間が取れないから、GW明けてさらに１週間後の土日になるか。あるいは通販してしまうのも手ではあるな。ピーマンのおかか炒めの作り置き自体は帰郷終了時になんとか頑張って作ろう。
しかし容器を実際に見ずに通販で買うのも微妙か。そんなにサイズはないはずだし、帰郷時に見繕うかな。

・予定。
というわけで明日がもう帰郷日なので改めて予定を整理。
たぶん今夜はスプラがあると思うんだけど、いつものように２３時までやった後はその後の通話は切り上げてトランク整理かな。できればその前にある程度終わらせてしまいたいところではあるが。
可能であれば性欲処理も今日中にできるとベストではあるものの、波がそんな感じじゃないし事務的に処理すると逆効果なので無理そう。明日の朝にワンチャンといったところ。
帰郷当日は朝飯：ミックスナッツ、昼飯：焼き鳥、晩飯：帰宅後は確定。そのために１０時になったら一旦焼き鳥の買い出しをしたい。問題は夕飯だな。摂取しなくて大丈夫ならそれがベストだが、何か食うにしても動物性タンパク質と糖質はすでに上限いっぱい。摂取できるのは食物繊維や植物性タンパク質くらい。豆腐はさすがに出先では食えそうにないし、枝豆がワンチャン程度。一応コンビニとかを物色してみて、何もなければ諦めるかな。
帰郷中の用事はメモしてあるのでそれに従うとして、普段の行動としてはこっちの土日と同じような感じになるかな。９時くらいに買い出しに出かけて帰ってくる形。今回はモンハンNOWのための寄り道はあまりしない気がする。復路で川辺で焼き鳥を食ってから帰る可能性は高いが状況次第。ピーマンまで食うのであれば帰宅が必要だし、ピーマンを食うのであれば焼き鳥じゃなくてトマホークにしたいし。まぁ今回はタレがないので微妙かもしれないが。液体を持って帰るのは地味に面倒だからタレを持ち帰るのも微妙な気がするし。そもそも豚の厚めのロースがないと微妙だしな。状況次第。あとはキッチンの空き問題もあるし。
できれば個人開発も進めたいがSDはいじれないのでUnity側なり方針の再考とかなりができれば良いな程度。あくまで体調の回復と維持が最優先ではある。帰郷中は糖質の摂取がわりと避けられないしな。
帰郷終了後は当日の晩飯やら翌日のボトル鍋やらピーマンのおかか炒めやらのための買い出し。
といったところかな。概ねいつも通りだし問題ないとは思う。

・モンハンNOW。
頭破壊を狙うならKO術を増やしてみるのもアリではあるか。どれくらい詰めば有用なのかがいまいちわからないが、麻痺以外に頭を安定して攻撃する手段を用意するのは良さそうに思う。頭を攻撃するなら火力は少し落ちても良いし。今のところはツィツィヤック想定だが、他の頭破壊にも使えると良いな。
チャージアックスのチャージ後の横回避できるまでの時間が長くなってるな。以前はレイア相手に初手チャージから横回避×２を入れる余裕があったが、今は１回が限度なので気のせいではないはず。バグなのかナーフなのか。

・帰宅。
早めに帰宅して荷造りするどころか、運転見合わせでスプラの時間にすら遅れてしまった。なんなら川崎からは徒歩帰宅だしな。
さすがに時間がかかるのがわかってたので、徒歩の前にミックスナッツを摂取。ローソンのデラックスとか書いてあった100g弱のやつ。サクサクしてて美味かった。
そして夜とはいえ速歩きしてると結構暑くなったので冷えたデザートが欲しくて気になってたファミマのヴィーガンティラミスを食うなどした。糖質が３０ｇをゆうに超えてるので今回限りだが。で、食感がやや独特ではあったものの十分に美味いティラミスではあったな。アレルギーを気にしなくて良いのはとてもありがたいんだけど、やはり糖質がネック。ただ、こうしてアレルギーを避けて作れるなら自作でもそういう道がありうるってことでもあるか。模索するにしてもそもそもデザート自体を避けた方が良さそうな気がする今日この頃だが。

■

・前日。
１０００：ミックスナッツ✕２。
１３００：鍋＋ピーマンのおかか炒め。
１６００：魚✕２。
２０００：ミックスナッツ大袋＋寒天ゼリー。
電解質：パウダー✕１＋水分１．７リットル程度。
性欲：低～中。
筋トレ：タオル僧帽筋３０✕１回。ちょっとどっかのタイミングで厳密にトリガーを決めよう。そうしないと０～１セットしかできん。やるだけの体調は戻ってきてるが、単純に時間が取れてない。

・晩飯。
全然空腹じゃなかったし食欲的にも微妙だったので絶対要らなかったんだけど、おそらく習慣に誘発される形で摂取させられたような感覚。となると摂取しない習慣で上書きしないといけない。まぁGW中はどうしても晩飯を摂取しないといけないので、やるならGW明けからがわかりやすいか。
そしてやはり晩飯で眠気が誘発されてる感じはあるな。今日は３０分くらい睡眠寄りで横になってた。

・モンハンNOW。
HRが表示されない件は大連続狩猟の★８ジンオウガで結構問題になるな。味方が弱ければ早々に離脱が検討できるんだけど、そうでないと被弾リスクだけ抱えたまま勝てない相手に時間を浪費しないといけない。

・帰郷中の夕飯。
実家用通販をまとめてるんだけど、あとは帰郷中の夕飯をどうするかといったところ。まぁ通販以外でどうにかなるなら別に問題ないが、通販しときたいタイプなら一緒に注文しておきたい。
帰郷中の飯は「朝：ミックスナッツ」「昼：焼き鳥なり自作トマホークなり」「晩：実家ご飯」はほぼ確定で、糖質と動物性タンパク質は上限いっぱい。なので摂取できるのは豆腐とか枝豆くらいになる。
組み合わせが良いのは「ピーマンのおかか炒め＋豆腐」だし比較的作りやすくもあるが、ピーマンのおかか炒めは晩飯で出る可能性もある。それでもまぁ悪くはない。ていうか帰郷中もピーマンを食うならほぼこれ一択か。じゃあこれかなぁ。晩飯の方で豆腐を食う可能性もあるが、まぁ１日２丁摂取しても大丈夫だろうたぶん。
というわけで通販は不要そうだから今回の注文で確定してしまうか。受け取りは日曜の夕方で良いかな。
場所指定・時刻指定ともに問題なく確定。
しかしまぁ今週末に帰郷なんだなぁ。いまいち実感がない。

・モンハンNOW。
★８ラドバルキンをソロで倒すために氷チャアクが欲しくなってきた。麻痺チャアクでも斧主体だと麻痺ってくれないし、麻痺で超高出力を（SP技含めて）２～３回狙うってのも微妙な気がする。それよりは氷チャアクでとっとと部位破壊しつつ単純に威力を高めた方が良さげ。
というわけで一旦そっちの強化を進めるか。炎大剣が現状で十分かはまだ確認する機会が訪れてないが、なんか次は氷強化イベントらしいので、たぶんそこで確認できるだろう。
ただ、属性はおそらくレイギエナが良いんだけど、素材が余ってるのはむしろベリオロスなんだよな。そしてどうせ氷強化イベントがくるならそこまで待っても良いまである。

・断食。
タスクに表示されたので一応考えるが、まぁなくて良いだろう。今週いっぱいは現状維持で動物性タンパク質を上限以下に抑えた場合の挙動を観察し、来週は帰郷中なのでできることがあまりない。まぁ帰郷中も動物性タンパク質の上限は気にかけつつ、可能な限り糖質の摂取量は減らしたいところだが。
断食を試すとしたら現状維持でも体調があまり回復しない、あるいは回復量に満足できない場合だが、現状の回復速度を見る限りそこらへんは問題なさそうには思う。まぁどの程度まで体調が回復するか次第ではあるが、GWに突入してしまって帰郷中は現状維持も難しいから判断するとしてGW明けてさらに２週間後とかかな。それまでに十分回復していれば断食はまた当面不要そう。

・睡眠時間５時間。

・体調。
今日も出社後はまぁまぁくらい。今夜はミックスナッツなし〜少量でなんとかしたい。大袋はすでにストックもないし、食ってしまうとしたら小袋の方をたくさんって感じになるか。

・モンハンNOW。
モンスタートラッカーはできれば「★８」かつ「欲しい素材のやつ」が良いな。ただ、現状ではソロで安定して狩れるのが居ない。炎のレウスはもとより、氷のレイギエナはまだ検証が足りず、水のジュラトドスもまだ安定してるとは言い難い。ただ、後者２つはその検証〜詰めがてら選んでみても良いかもな。竜玉のかけらは余ってるとまでは言わないけど現時点ではボトルネックになってはいないし。ただ、どうせ検証するなら★７での火力確認なり★６以下での動きの詰めなりをしたい。まだしばらくは★８ドスジャグラスで良いか。前脚も安定して壊せるようになってきたし。

・ピーマン：レシピ。
とりあえず調べつつメモしていこう。
味噌との組み合わせはアリだな。特に帰郷時は味噌の摂取が難しいし。
帰郷時なら普通にトマホーク＋レンチンピーマンもアリか。焼き鳥だと少し微妙になるが。
糖質０麺でナポリタンっぽいこともできるか。ちょっと本格的なのでコストがかかるし、確か以前に作ってまぁまぁ程度のものだった気がする。ただ、ピーマンのトマト煮的なものはアリかもしれない。
すっかり忘れてたが、舞茸は食えるんだったな。肉の代わりに舞茸と使ってあれこれというのもあるか。甘辛煮あたりがわかりやすいか？実家で作るには少しコストが高いが、こっちなら作り置きでワンちゃんってところか。
その流れで言えばピーマンとは無関係に大豆肉を改めて使うのもアリではあるか。植物性タンパク質の方の影響をどれくらい受けるかが現状では不明だが、検証する価値はあるかもしれない。
ひとまずこんなところか。

・仕事。
作業そのものはもう今週目処どころか（GW明けの）来週目処のところまですでに完了はしているものの、今後のことを考えるとちょっと色々と情報共有したり場合によっては作業そのものを他の人に移譲したりする必要がありそう。で、そこらへんをまとめてみてるんだけどなかなか難しい。解説系の文章を書くのが久々なせいなのか、あるいはまだ体調がそこまで回復してないのか、あるいは単に能力が劣化してきているのか、はたまたそもそもの難易度が高い作業なのか。まぁ時間に余裕はあるので今日いっぱいかけるつもりで進めよう。

・体調。
今日もまぁまぁくらいだと思うが、ちょっと腰痛まわりが目立つか。まぁそもそも座ってる間は腰痛的なものは感じやすくて、帰宅後や歩行時に影響が出なくなったから回復したと考えていただけなんだけど、今日はちょっとその座ってる間の痛みというか違和感というかそういうのが大きい印象。スポーツジャケットを脱いで今回は試しにひざ掛け毛布的な位置に置いてるのがいけないのか？

・仕事。
少しずつ考えがまとまってきたが、そうなると今度はそのまとまった考えに基づいて一部作り直しを行う感じになりそう。まぁスケジュール的には余裕があるし、今日中に考えをまとめて明日そこらへんの実装〜マジリクになるかな。

・体調。
というか認識。昨夜は寝る段階になって再び「世界」が見えるようになって気持ち悪さと不安・不安定さを感じたりしたのだった。まぁなんにせよ回復してきてるってことだとは思うが。

■

・前日。
０８４５：ミックスナッツ✕２。
１３００：ラーメン＋ピーマンのおかか炒め。
１６００：魚✕２。
２０００：ミックスナッツ大袋＋寒天ゼリー。
電解質：パウダー✕１＋水分１．７リットル程度。
性欲：低～中。意識すれば多少ありそうな感じ。まぁ今回は処理のインターバルが短すぎたな。それでもゼロじゃないだけだいぶマシか。
筋トレ：風呂前にやろうと思ってたんだけど、あれこれやってると結局忘れてしまうなぁ。どれかをトリガーにして隙間に強引に挟み込む形にしないとダメか。

・夜寝。
晩飯を食った後わりと眠気が強めだったので少し寝てた。１時間弱くらい？
体感的にはミックスナッツの影響が大きいようには感じるので、やはり電解質まわりの糖質量を下げたとしても大袋✕１はやめておいた方が良さげ。半分くらいならいけそうな気もするが、半分で止められるかはまた別問題かな。まぁ半分＋枝豆とかもアリだと思うが。
あと、風呂に入るタイミングでもまだ胃の中に何かがあるような感覚があるのが微妙。やはり食い過ぎ感がある。帰宅後も糖質・動物性タンパク質さえ摂取しなければ何か食って良さそうではあるが、分量そのものにも気を使う必要はありそう。
豆腐とかどうだろうな。植物性タンパク質の影響がどんなもんか次第か。ミックスナッツだと糖質も絡むので判断しづらい。

・睡眠時間５時間。

・体調。
起床は少し遅かったが、昼飯あたりから認識は十分に回復したように思う。ミックスナッツ大袋は寝起きにやや影響するが、日中まで悪影響は残らない感じ？まぁ１日で判断するのは早計だが、どうせ今夜からは分量を減らすつもりだしな。少なくともそれを阻害するような情報ではない。

・モンハンNOW。
★８ソロ尻尾切断に関しては睡眠大剣も一考の余地はあるか。睡眠チャアクはないし、寝起きの一発は大剣の方が向いてるってのもある。まぁそこらへんの素材は一通り売り払ってしまってるので、やるとしたら結構な時間がかかりそうだが。
にしても最近はそんなにたくさんはプレイしてないつもりだったが、モンスタートラッカーの進み方を見るに普通に１日５０戦くらいはやってるんだな。体感的には１０〜２０くらいのつもりだったが。

・体調。
波はあるけど比較的意識はハッキリしている。そうだな、「意識がハッキリしている」という文言がかなり的確な状態。逆に言えば最近は大なり小なり朦朧としてる感じがあったか。相変わらず自覚はなかったが。

・暑さ。
今日はまた自席まわりが暑かったか。試しに冷却型の拭き取りシートを買っておいたので試してみたが、ちょっと瞬間的過ぎるかな。完全に外から帰ってきた時に拭く用だな。これならたぶん熱冷まシート的なやつの方が良い気はする。見た目がなんだが。

・見た目。
そういや最近考えが追加でまとまったんだけど書いてなかったな。
たぶん多少変な見た目をしていても今はもう自分が思ってるほど（親以外には）ギャーギャー言われないとは思う。が、やはり幼少期の親や教師からギャーギャー言われた記憶が本能の学習にかなり強く根付いてしまってるせいで反射に近いレベルで避けてしまってる感じっぽい。