・前日。 ワンハンドローイング（ゆっくりめ）：右手１０→１０、左手１０→１０。眠かったので２セットが限界だったしエアロバイクもできなかった。 晩飯は金のハンバーグ＋ミニ焼きおにぎり＋ティラミス1/3。ティラミスは1/4に抑えてみようかと思ったんだけ…