・前日。
０９３０：ミニチーズ。
１２００：鍋。
１４００：ミックスナッツ。
１６００：ゆで卵×２＋魚。
１８００：ピーマンの豚バラ巻き。
・睡眠時間６～８時間。
また今朝も早めに起きた。正確には目覚め自体はいつもくらいなんだけど、起床判断が早い。
そして今日は明確に昨日までより眠気が少ない。まぁ好調ってほどではないんだけど回復はしてる感じ。一応昼寝を試みたのが良かったんだろうか。
・体組成計。
体重は６０ｇあたりで上げ止まり。これならもうちょっと食っても良いかな。具体的には朝食に何か足しても良い気はする。まぁ今は何も準備してないのでナッツとかになるが。
