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・前日。
日光２０分＋α。それなりにはいけたか。
買い出しで徒歩６７５９歩。リングフィットは相変わらずなんかできてない。買い出しとUE4のでちょっと時間が取れなかったな。さすがにそろそろ何とかしたいが。
昼飯：ミックスナッツ＋プロテイン。外だったのでフルーツとかは一旦置いといて帰宅後にスロージューサーで摂取した。
間食：ミニハーゲンダッツ。上のスロージューサーで試した野菜の後味がキツかったのでミニハーゲンダッツにした。
夕飯：牛シチュー肉の低温調理＋高温スチーム短時間。
晩飯：うまかっちゃん＋チャーシュー＋マンナン米。野菜の摂取は十分かなと思って久々にラーメンライスにするなど。しかしやはり炭水化物が多すぎって感じはするな。そしてリンゴが欲しい感じだったがちゃんと使い切ってしまった。

・また会社からDropboxにアクセスできない感じになったので雑記を持ち帰れなかった。明日からはまたタブレットを持ち込んでみるか。