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・前日。
０８３０：ミックスナッツ×１。
１０３０：ミックスナッツ×１。
１３３０：鍋。
１７００：いわし＋あさり味噌汁。
電解質：パウダー✕１＋タブレット×２＋水分１．７リットル程度。
性欲：中～高。結構高くなってるがピークより少しだけ手前という感じなので処理は保留。
運動：昼ダッシュ＋ドローイン少々。そういや土日の運動はどうするかな。それなりに歩くからそれを運動ということにしとくか。

・体調。
今日もスプラは普通にできたし風呂の段階でも眠気は特に感じない。動物性タンパク質の摂取量の問題っぽいなぁ。こうなってくると大豆まで含めたタンパク質の総量も気にした方が良いのかもしれない。鍋の豆腐しかり、０麺のおからしかり。まぁ土日は基本的に関係ないはずだが、アマニ油の摂取のために０麺を使うのはどうだろうとか考えてたのでな。

・アマニ油。
土日のオメガ３脂肪酸の摂取方法について考えてたが、「アマニ油を使ったタレ」を自作できれば焼鳥でもトマホークでも使えて良いかもしれない。ただ、トマホークではすでに低糖質タレと混ぜてはいるものの、粘性がなくてあまり効率的に摂取できてるとも言い難い状態。サイリウムとか使って多少の粘性を確保した方が良いか。あと、このタレを使うなら焼鳥は全部塩で良いかもな。まぁそうなると焼鳥の塩とタレの辛さが合わさって辛くなり過ぎる可能性もあるが。

・睡眠時間５時間。
アラームより３０分ほど早く目が覚めて、さらにその１５分後にはもう起床してた。調子は良さそうに見えるな。朝から個人開発できそうだし。

・予定。
起床して１時間ほど経ったが普通に動けそうだな。というわけで予定通り今日は蒲田あたりまで行ってルームパンツとかを見つつ川崎で焼鳥とかを買って帰ってくるかな。

・個人開発。
朝はユニットまわりの情報整理とラフを描いてた。やはりリアル側のメモ帳とかに描く方が格段に早いな。まぁあくまでラフだし「最終形が見えてないな」という感覚も結構強い。でもまぁ機能要件を満たすポーズはどのユニットでもいけそうなのはわかったので、あとはこのラフをもとに詳細を詰めていく感じかな。

・モンハンNOW。
最近あまり書いてなかったし体調が落ちてる時は頻度が落ちてたが継続中。
タマミツネの尻尾切断がだいぶ厳しいな。単純にロックオンしづらいしマルチでも背中が取りづらい。泡被弾もしやすいし、当面は素直にチャージアックスでいくか。超高出力で泡を消せば味方のフォローにもなりそうだし。まぁNOWでの泡消しが味方の方でも行われてるかはよくわからんが。
→あれこれやってたら「向かって右９０°から咆哮にジャスガ超高出力」がちょうど尻尾に当たって★５のやつは一発で切断まで持っていけた。たぶん泡被弾はするが、いくつかは泡を消せるはずなので基本的にはこれ狙いで良いかもな。

・パンドランド。
こっちも全然書いてなかったが、１回だけプレイした。UIの触り心地の良さがべらぼうに良かったが、それだけだったかな。やりたいことはわかるしコンボ的なものを考える楽しみがあるのもわかるが、なんか続けたいと思わなかった。

・モチベ。
なんかUnity側の作業もできそうな感じのモチベになってるな。会社であれこれした影響もありそうだが、まぁ単純に体調が回復した影響が大きいだろうか。
でもまぁ今日のところはユニットを詰めておきたいかな。できればこの土日で１体くらい製品一歩手前くらいのグラフィックを用意するところまでいきたい

・食欲。
やはり朝からミニサラダチキン的なものがあれば食えるし食いたいなぁという感じ。ココナッツバターは即座にエネルギーになるかもしれないが、もう少しゆっくりでも良い気がするしな。まぁそもそもこの「エネルギーになる」ってのが機序をわかってなくてわりと懐疑的ではあるが。カロリーの方の影響で単にエネルギーとだけ言われても疑わしい状態。まぁ単に自分が無知なだけではあるんだけど。

・外出終了。
布の袋を作るのにちょうど良い端切れはあったのでそれは買ってきたが他のルームパンツとかは良いのがなかった。改めてどれをいつどこで買うかの精査をするか。
横浜に見に行くにはちょっと遠いかなと思ったんだけど、片道１０分くらいっぽいのでわりと近かった。まぁ向こうで歩き回ると思うし川崎とは逆方向だから横浜で飯を調達することになるかな？高い＆ぼんじりが塩しかなかった気がするが焼鳥はあったはずだし、豚ロースも探せばあるとは思う。なんなら鶴見の方のスーパーでも調達は可能そうではある。
というわけで明日は月曜分の買い出しもあるが横浜まで行ってみるかなぁ。ちょっと進展が悪いので日曜でも行けるなら行っておきたい。それ以上の遠出を土曜にしよう。
で、ルームパンツはそこまで見に行くとしても、ロングスカートは通販の方が良いかなぁ。女性用のしかなかろうし、それを試着するのもなんか微妙な気がする。腹回りさえ一致してればそれで良いし。靴下はルームパンツと一緒に買いたいかな。
同様に実家用のワイヤレスイヤホンも通販が良いかな。一応今日のうちにビックカメラに行ってみたものの、店頭で見てもあまりピンとこなかった。買うのはビックカメラのサイトで問題ないが、あとでちゃんと調べつつ注文したい。
朝の肉は鶏肉が良さそうで５０ｇくらいが良さそう。５０ｇ×３のサラダチキンが売ってたのでそれにするか悩み中。まぁ今日買ってこなかった時点で今回の土日では試せなさそうだが。夕方に改めて買い出しに行くという手もあるが。問題なのは、朝５０ｇ摂取するとなると昼か夕の肉を減らさないといけないことなんだよな。サラダチキン程度の味で焼き鳥やトマホークを減らしたくないという精神的な部分が大きい。逆に言えばそれらと同じレベルの味でさえあれば文句はなくて、そういった候補があれば良い。ここらへんは常温や冷凍で保存しておけるのもあるはずだし、あとで改めて探してみるか。
ってところか。というわけで明日は横浜まで行ってルームパンツ＋αを見つつ向こうで焼鳥＆肉を確保～帰宅際に月曜分の買い出しをして終わりかな。

・朝の鶏肉。
Amazonでも常温のチキンとか売ってるが、さすがに単品では売ってないよなぁ。店舗を見て回って探す方がまだマシか？
あるいは事前に普通の生鶏肉を買っておいて低温調理しておくとか？そっちなら味付けは自在ではあるが、朝の手間が結構増えるなぁ。ただ、味のレベルは上げやすいし今の体調を維持できてればそこまでキツくもない。ただ、試すにしても改めて夕方の買い出しをしないと明日の朝には試せないし、５０ｇの鶏肉を確保するにしてもどの部位が良いんだろうなという問題がある。まぁまずは鶏肉の低温調理のレシピを物色してみるか。
唐揚げ風味も悪くないし、味噌なら腸内環境的にも良さそうか？土日は味噌を摂取してないしな。あとは自前で焼鳥とか全体食としていろんな部位を食ってみるか。単純に低糖質のタレと合わせるだけで味のレベルは十分そうだし、そこに味噌を混ぜるのもアリかな。味噌の粘性を活かしてアマニ油も混ぜられるか。さっき昼飯の焼鳥で試しに低糖質タレ＋アマニ油を試したものの、水と油で分離する感じだった。タレは水ベースだったっぽい。
低糖質のタレを使う方向で良さそうかな。味噌とかを足すかは手間とかあれこれ試しつつ。そしてそれなら市販のサラダチキンでも別に良いか。そっちで手間を減らせるならタレにかける手間も作れそう。
というわけで後でサラダチキンを買ってくるか。ついでに何か買えるとちょうど良いが、せいぜいデザートくらい？できればそれもストックしてある寒天ゼリーで満足して欲しいところだが。
そういや味噌がないか。ただ、低糖質の味噌となるとまた川崎まで行かないとないからなぁ。そして明日横浜に行くなら味噌の調達もできない。そんなに遠くはないからまた川崎まで行ってみるか？モンハンNOWがフェス的なやつの最中なので行ってみても良いっちゃ良いが、暑さにやられても困るので十分に休んでからかな。夕方はまだ暑いとは思うが日光は多少マシになるはずなのでそこで出かけるかなぁ。
ていうか川崎まで出かけるなら今のうちにワイヤレスイヤホンの物色まで済ませて店頭で買ってしまうか。なかなか個人開発に取りかかれないが致し方なし。

・ワイヤレスイヤホン。
改めて機能面を見てるが、マルチポイントの方が良いのかなぁ。実家での利用を想定しているが、Surfaceとスマホの両方に繋げられると良いのかもしれない。まぁ片方でも良いとは思うから優先度は低いが。
あとはいつものようにカナル型でさえあれば後は別に良さそうかな。
というわけでビックカメラで紹介されてたマルチポイントのやつを見てみたが１万以上するなぁ。実家でしか使わないやつに１万以上は結構キツいか。
であればまぁ店頭で５０００円前後のカナル型を探せばそれで十分かな。

・ロングスカート。
実家は家が古くてエアコンの効きが悪いので薄手のスカートで過ごしたい。
というわけで薄手のやつを探してみたが、やはりレディースではサイズが小さすぎるか。大きいサイズで探す必要があるな。そしてAmazonだとPrimeでそういうのはなさげ。となるとレディースの大きいサイズの店を見に行ってみるか？一応今日の夕方にまた行っても良いが、さすがに遠いかなぁ。急ぎでも必須でもないので、これはまぁ来週の土日にまた見てみる形で良いか。

・予定。
ひとまず精査はこんなところか。どうせなら運動（歩き）→夕飯としたいので１５時あたりに出かけて帰宅後にトマホークかな。なんならそこでトマホークにも味噌が試せそうだし。
そこまでは個人開発をするか。その前にまずは休憩・瞑想するべきかな。どうにも土日はそこらへんを忘れがちだし。

・段ボール片付け。
休憩っつっても身体はむしろ動かした方が良いので段ボール片付けでもするか。ただ、それなら軽運動ってことでこの後の飯を食う形でも良いか。そうなると外出はさらに遅らせられるかな。

・服。
そういや今日の外出時の服はもう洗濯してしまったんだった。であれば外出はなしでも良いかもな。まぁ明日の服を着ていっても良いが。平日用のを着ても良いし。なんなら明日はやはり川崎にしておいて次の土日に横浜でも良い。まぁ一通り落ち着いてから考えるかな。

・通販。
ていうかそうだ。すっかり忘れてたが、今日は１６～１８時で通販の受取があるんだった。となると外出は無理だな。出かける前に気付いて良かった。

・段ボール片付け。
一通り畳むだけでも結構時間がかかったな。でもまぁ体力的には問題ないし、体調が悪い時にこういうのをやるもんじゃなかろう。

・夕飯。
ちょっと早いが摂取。そもそも昼飯も平日より早いからな。ここらへん、朝の肉摂取で変われば良いが。
で、今回は試しにケトハニーも入れてみたが味のレベルが１段階上がった。特にピーマンとの相性が良くなったのが大きい。次回からもこれでいきたいが、そうなるとケトハニーの補充が必要か。まぁ明日分くらいはあるが、来週末の時点で結構怪しい。そしてこれはAmazon通販じゃないからなぁ。面倒だがそれでも注文はしてしまうか？ただ、これで体調悪化とかがないか念のためチェックはしておきたい。血糖値に影響しないタイプの糖みたいではあるが、自分の体調悪化が必ずしもインスリン依存とは限らないしな。まぁそれでもそもそも１日の糖質量的に大丈夫だとは思うが。
それよりやはりこれでもアマニ油を入れても摂取効率がだいぶ悪いのが難点。鍋にしてもラーメンにしても汁ごといけるのがアマニ油を入れる際のメリットだよなぁ。やはり別途何かを用意するのがベターなんだろうか。

・通販。
予定時刻よりだいぶ早めに届いた。
で、それは良いんだけど、そうなると外出する余裕が出てきたな。そしてサラダチキンはないと明日の朝の摂取はできない。となれば服は適当に選んで出かけても良いなぁ。夕飯食ったばかりだからまだ動きたくはないが。

・眠気。
夕飯後１時間のあたりで眠気が強まってきて横になったところ、１時間ほどウトウトしてたか。多少は寝てたかもしれない。
ともあれこの調子だとちょっと外出はしづらいか？今日のところは素直に休んどくか。できればミニチキンサラダだけでも近場で調達しておきたいところではあるが。平日にいきなり試すのはリスクが高いからなぁ。

・個人開発。
とりあえず試しにユニットを１つ製品レベル近くまで進行中。自分の塗りLoRAが適用できるやつなら結構早くいけそうな感じ。これができたらこれと並べて違和感がないように他のユニットも仕上げていくかな。
１８時の段階で一応Unityに出す感じまできた。ユニット感を強調するためにアウトラインを引いてみたが、Bloomで白飛びがあるとわりと見えないな。白色を使う場合は結構注意が必要か。
あとはポーズまわりを変更したいかなぁ。実際に出してみると「こういうポーズの方が良いな」というのも見えてくる感じか。
ただ、どうするかなぁ。まずはこのユニットをそういうループで改善していくのか、あるいは他のユニットを一旦このレベルまでもってくるか。まぁまずはこのユニットを詰めておいた方が他のユニットも最初からその改善要素を適用できるから詰めるのが先で良いかな。
ともあれ今日のところは一旦ここまでで良いか。やはり買い出しに行きたい。

・買い出し。
で、どうするか。近場で済ませるか川崎まで行くか。
日没が近いから日光の問題は結構抑制できるはず。その状態で運動量を稼げるのも悪くない。
ただ、作業の疲労なのか眠気なのか気力面がちょっと落ちてる。近場で済ませたい気持ちは強め。
まぁ感情を優先するか。近場で済ませよう。まぁいけそうならそのまま川崎まで行っても良いくらいの感じで。

・ケトハニー。
今のうちに注文だけしてしまおうと思ったら在庫切れ。人気だっつってたもんな。
まぁ来週中くらいに入荷されるっぽいので、ひとまずそれを待つ方向にはしてみるか。ただ、そろそろ帰郷が近いので実際に注文するかは慎重に。

・外出２終了。
近場で買ってきたが、どうにもデザートが欲しくてついチョコアーモンドを買ってしまった。
というわけで帰宅後に摂取したものの、追加でミックスナッツ×４を摂取してしまうくらいには無駄にドーパミン系を刺激するだけだったか。ここらへんどうにかできればなぁ。

・眠気。
スプラ前のタイミングでも発生したが、これは上記のナッツ系の摂取の影響な気がする。