・前日。
０９３０：ヨーグルト＋MCTオイル＋アマニ油＋オリゴ糖。
１２００：鍋＋MCTオイル＋アマニ油＋バナナ。
１５００：ヨーグルト＋MCTオイル＋アマニ油＋オリゴ糖＋クルミ×２。
１７００：ランプ肉＋ポテト。消化酵素を忘れてたな。
２０００：卵かけご飯＋食物繊維＋焼き鳥＋MCTオイル＋アマニ油。
・睡眠時間６～７時間。
今朝はまた久々に寝起きが悪かったな。目覚ましライトがつくのを３０分遅らせたが、やはりまだその明かりでわりと起きてしまってかといって目覚めが良いわけでもない感じ。
頑張って起きようという意識はあるんだけどうまくいかず、逆に休んでみるかと思ったらわりと脱力が進められる感じだったので起きるタイミングが悪いかやはりまだまだ睡眠不足か。
・体調。
仕事は順調にできた。というかもう次の実装に入ってしまったので思ったほど暇な時間は長くはなかったな。まぁこういう時もあるか。
昼寝はやはりすぐにはできないがなんとかできたし、その後はやはり強めの眠気はこないっぽい。ただ、うつ伏せになるとちょっと眠気を感じたな。
