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・前日。
０９２０：補中益気湯。
０９４０：朝食。
１２００：鍋＋スロージューサー。
１４２０：間食。
１７３０：ランプ肉＋ポテト＋プロテイン。
２０２０：マンナン米＋カレー＋タマネギ＋スロージューサー。

・睡眠時間６～８時間。
またちょっと肋骨まわりの圧迫感があったか。寝返りの頻度を上げられれば解消したりするんだろうか。

・体調。
相変わらず断続的な覚醒もあったしアラームでちゃんと早めに起き上がりはしたものの朝はしんどめだな。体が重いわけじゃなくて、脳が交感神経寄りになってない感じ？あるいはメラトニンの働きが強すぎるとかか。
ともあれ今日は普通に作業できる程度ではあった。もうちょっと体調良くなって欲しくはあるが。
仕事はあと一週間くらいは普通に作業がありそうか。雑記も少なくなりそう。