・前日。
０９１０：お湯→補中益気湯→ウォーミングアップ。
０９５０：カロリーメイト＋ほうじ茶。
１２００：鍋。
１３００：性欲処理。
１５００：煮りんご＋ヨーグルト。
１７３０：ワイドプッシュアップ×３０。深めだったかは微妙な気もするが、ともあれ久々の筋トレ。
１８００：ランプ肉＋バナナ×２＋ココア。バナナ単品が売ってなかったので４本のを買ってきたから２本ずつ消化することにした。１本ずつだと最終日のがなぁ。
２１００：マンナン米＋サバの塩焼き＋かぼちゃの煮物＋ミニハーゲンダッツ×２。甘味が欲しくてアイス×２となってしまったが、プロテインでなんとかすべきだったな。
・睡眠時間６～８時間くらい。
なんとかグダグダしてみたが今回は二度寝はできず。まぁ６～７時間くらいは覚醒の自覚なく寝れているので不満感は特にないが、どうせ日中に眠くなるならもう少しちゃんと寝たいかなぁ。
・もうすぐ寝る時間。今日も雑記を特に書いてないな。休憩は多少はできたが、やはりまだちょっと作業し過ぎだろうか。ある程度は落ち着いたので明日からはもっとペースを落とせるとは思うが。
