・前日。
０９３０：補中益気湯。
０９５０：朝食。
１２００：鍋＋スロージューサー。
１５００：黒酢→間食。
１７３０：ランプ肉＋ポテト＋プロテイン。
２０３０：マンナン米＋サバの味噌煮＋アサリの味噌汁＋スロージューサー。
性欲処理：あり。もうちょっと待つこともできそうだったが、睡眠の邪魔になってもアレなので処理しといた。
今回から風呂を含めて３０分ズラし。
・睡眠時間６～８時間。
また後半が二度寝しづらい感じだったか。とりあえず起床後の体調は許容範囲なので、いったん３０分短縮を続けて慣らしていこう。１週間くらいやれば慣れるだろうか？
・体調。
わりと悪いというか眠いか。少なくともサーバ絡みの学習は進められなさそう。
昼休みに横になってみたがわりと寝てしまったな。やはり睡眠不足ではあるか。３０分程度とはいえやはり足りない判定なんだな。でもまぁ最近は日中の眠気は安定してたので３０分程度ならちょうど良く睡眠の質を上げる感じになって再度安定しそうではある。現状維持でいこう。
・体調。
晩飯あたりではそれなりに動けるようにはなってたか。マガイマガド戦を慣れていくには十分だった。
