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・前日。
０９２０：お湯→補中益気湯。
０９４０：カロリーメイト＋ほうじ茶。
１２００：オムライスおにぎり＋ビックウィンナー。
１６００：煮りんご＋ヨーグルト。
１８００：ランプ肉＋ココア。
２０３０：鍋＋アイス。アフォガードというのをよく知らずにアイスを食ったがこれって要はコーヒーなのか。摂取タイミングが悪かったな。今日は久々にベルソムラを摂取した方が良いか。ここまで安定してたのになぁ。

・睡眠時間６～７時間。
やはり予定より１時間早く目が覚めてしまう。今回は二度寝もできなかったか。

・外出終了。
軽く済ませるつもりが結局また４時間ほど歩いてしまった。とりあえずある程度は確保できたか。

・ほうじ茶。
そういえばと思って調べたらカフェインレスほうじ茶というのもあるんだな。発送に２～３日かかるっぽいからさすがにもう注文はできないかな。試すとしたら来年か。別に帰郷中の採用でも良いが。