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・前日。
０９３０：ミックスナッツ。
１２００：鍋。
１４００：魚。
１８００：ピーマンの豚バラ巻き。
ココア＋パルスイート＋牛乳。

・睡眠時間６～８時間。
やや起きづらかったが概ねいつも通り。

・体調。
２２時あたりからそれなりに強めの眠気というか起き上がりづらさが出てきた。まだ睡眠不足か。仕事があるとやはり寝る感じに休むのは難しいなぁ。