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・前日。
０９３０：ミックスナッツ：それなり。
１２００：鍋。
１７００：ミックスナッツ：それなり。
１９００：ピーマンの豚バラ巻き。
屈伸：それなり。
人工甘味料：なし。
瞑想メイン：４日目くらい。
性欲処理：あり。

・睡眠時間５～６時間。
概ねいつも通り。

・体調。
こっちもだいたいいつも通りだったか。もうちょっとちゃんと瞑想できたなとも思うが。