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・前日。
０９３０：ミックスナッツ。
１２００：そぼろ。
１４００：自作低糖質クッキー＋カフェインレスコーヒー。クッキーの甘さにココアはくどかったのでコーヒーにしてみたが、やはりこちらの方が良さそうだな。ココアにしていたのはリラックスするためだったが、こちらの方がリラックスできそうなのでこちらに切り替えよう。ココアがまだ少し余ってるのでどこかで消費はしておきたいが。
１９００：ピーマンの豚バラ巻き。

・睡眠時間６～８時間。
やはり起きようと思えば多少は起きやすくなってくるか。