・前日。 １７３０：ミックスナッツ×２＋ストロングバー。 １８００：味噌汁。 １８３０：ミックスナッツ×２。 電解質：タブレット✕６と水分１．８リットル程度。 性欲：低～高。処理翌日だけど高い時があるので問題なさげ。 筋トレ：肘膝腹筋１０×２回。風…
・前日。 ０９００：ミックスナッツ×２。 １２００：低温調理肉。 １５００：鍋。 ２４００：性欲処理。いつ処理しようかタイミングを計ってたが、いけそうだったので処理。 電解質：タブレット✕３と水分１．８リットル程度。 性欲：低～高。 筋トレ：腕立て…
・前日。 ０８３０：ミックスナッツ×２＋プロテインバー。 １１００：自作チョコクッキー。 １２３０：ミックスナッツ×２。 １５００：自作チョコクッキー。 電解質：タブレット✕６と水分１．８リットル程度。 性欲：低～高。 筋トレ：タオルラットプルダウ…
・前日。 ０８３０：ミックスナッツ×２＋プロテインバー。 １２００：ミックスナッツ×２。 １３００：自作チョコクッキー。なんとなくで食ってみたが別に欲していたわけではないしその後の下痢とかを考えると摂取は微妙だったか。ただ、早めに消費しないとい…
・前日。 １１００：焼き鳥。 １３００：昼寝。２時間ほど。 １７００：味噌豚＋ピーマン＋コーヒーゼリー。 電解質：タブレット✕３と水分１．８リットル程度。 性欲：低～高。処理したいくらいに高まることもあるが、ピーク感はないので処理は保留。特に朝…
・前日。 ０５００：起床。 ０８３０：二度寝。３時間くらい。 １９００：ミックスナッツ×（２＋２）＋大豆プロテインバー。ミックスナッツは２つだと低代謝になりかねないかなと思ってさらに２つ追加。 電解質：タブレット✕６と水分１．８リットル程度。下…
・前日。 ０９００：ミックスナッツ×２。 １２００：うまかっちゃんもどき＋焼き豚。 １５３０：パストラミ＋焼き鳥＋コーヒーゼリー。下痢気味で栄養が上手く吸収できてないのか腹が減るのが早いというか。空腹感とも食欲とも違う感じだが。ともあれ焼き鳥…
・前日。 ０９００：ミックスナッツ×２。 １２００：鍋。 １４００：昼寝１時間。睡眠慣性やや強め。 １７００：そぼろ＋ピーマン＋コーヒーゼリー。 ２０００：ミックスナッツ×２。 電解質：タブレット✕３と水分１．８リットル程度。 性欲：低～中。 筋トレ…
・前日。 ０８３０：ミックスナッツ×２。 １２００：うまかっちゃんもどき＋焼き豚。どうにもコーヒーゼリーが欲しくはなるが、電解質タブレットでなんとか我慢はできそう。 １３００：昼寝２時間くらい＋睡眠慣性強め。 １６３０：ローストビーフ。 電解質…
・前日。 ０９００：ミックスナッツ×２。 １２３０：鍋。 １５００：性欲処理。 １７３０：そぼろ＋ピーマン＋コーヒーゼリー。 １９００：ミックスナッツ×２。 ２１００：普通のコーヒー。簡易デザートとしてのパルスイート入りコーヒー。ただ、それならコ…
・前日。 ０９００：ミックスナッツ×２。 １１００：焼き鳥。 １７３０：味噌豚＋ピーマン＋コーヒーゼリー。 １９３０：ミックスナッツ×２。 電解質：タブレット✕３と水分１．８リットル程度。 性欲：低～中。 筋トレ：スクワット少し。腕立ては筋肉痛が明…
・前日。 ０９００：ミックスナッツ×２。 １１００：焼き鳥。 １３００：昼寝２時間＋睡眠慣性２時間程度。 １７３０：味噌豚＋ピーマン＋コーヒーゼリー。 １９３０：ミックスナッツ×２。 電解質：タブレット✕３と水分１．８リットル程度。 性欲：低～中。 …
・前日。 ０８００：ミックスナッツ×２。 １１３０：鍋。 １２３０：低糖質クッキー。一度覚えてしまうと食いたくなってしまうなぁ。 １３００：昼寝。１０分程度だったのでパワーナップ相当。睡眠慣性は弱めで眠気はわりと解消されてると思う。 １４３０：…
・前日。 ０８３０：ミックスナッツ×２。 １１００：性欲処理。 １１３０：からあげ＋枝豆。 １３００：低糖質クッキー。 ２０００：焼き鳥＋コーヒーゼリー＋ミックスナッツ×２。 電解質：タブレット✕３と水分１．８リットル程度。 性欲：低～高。 筋トレ：…
・前日。 １１３０：ミックスナッツ×２。 １２３０：ピーマン＋そぼろ。 １４００：ミックスナッツ×２。コードが吹っ飛んだストレスのせいか何かを食いたい感じが強かった。 １７００：低糖質クッキー。 １９３０：鍋＋コーヒー＋低糖質クッキー。どうにもさ…
・前日。 １１００：焼き鳥。 １３３０：ミックスナッツ×２。 １４００：昼寝。断続的に３時間ほど。 １８００：うまかっちゃんもどき＋焼き豚＋コーヒーゼリー。 １９３０：ミックスナッツ×２。 電解質：タブレット✕３と水分１．８リットル程度。 性欲：低…
・前日。 ０８３０：性欲処理。 ０９００：ミックスナッツ×２。 １２３０：鍋。 １７００：そぼろ＋ピーマン＋コーヒーゼリー。今回はちゃんと試しにレモン汁を入れられたが、そんなに分量は入れられないな。電解質タブレットの代わりレベルはちょっと微妙か…
・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １１３０：焼き鳥。 １７００：味噌豚＋ピーマン＋普通のコーヒー。 １９３０：ミックスナッツ×２。 電解質：タブレット✕３と水分１．８リットル程度。 性欲：低～高。意識しなくてもわずかに発生するようにはなって…
・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。朝からちゃんと腹が減ったので久々の朝食ミックスナッツ。 １１３０：焼き鳥。 １８００：味噌豚＋ピーマン＋コーヒーゼリー。 ２０００：ミックスナッツ。 電解質：タブレット✕３と水分１．８リットル程度。 性欲：…
・前日。 （今回はさほど寝起きは悪くはなかったが、それでも特に食う感じの流れにならなかったのでミックスナッツなし） １２００：鍋。 １７３０：そぼろ＋ピーマン＋コーヒーゼリー。そぼろにレモン汁をかけてみる予定だったがすっかり忘れてた。求人の返…
・前日。 （覚醒が遅かった＋起き上がるのがまたしんどかったのもあって朝のミックスナッツなし） １１３０：焼き鳥。 １９００：うまかっちゃんもどき＋焼き豚＋コーヒーゼリー。 ２０００：ミックスナッツ×２。 ２２３０：ミックスナッツ×２。今回も不要そ…
・前日。 （覚醒が遅かった＋起き上がるのがかなりしんどかったのもあって朝のミックスナッツなし） １３００：鍋。 １３３０：昼寝。断続的に１時間ほど。 １５３０：性欲処理。 １６００：２時間ほど横になってた。 １８３０：そぼろ＋ピーマン＋コーヒー…
・前日。 （覚醒が遅かった＋起き上がるのがややしんどかったのもあって朝のミックスナッツなし） １１００：焼き鳥。 １６３０：うまかっちゃんもどき＋焼き豚＋コーヒーゼリー。 １９３０：ミックスナッツ×２。面談系が２つもあったので食欲の低下は仕方な…
・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １２３０：鍋。 １３００：昼寝。３０分くらい。 １８００：そぼろ＋ピーマン＋コーヒーゼリー。 電解質：タブレット✕６と水分１．８リットル程度。 性欲：低～中。 筋トレ：気温変動のダウンで休止中。 ・睡眠時間…
・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １１３０：焼き鳥。 １３００：昼寝。３０分くらい。 １６３０：味噌豚＋ピーマン＋コーヒーゼリー。 ２０３０：ミックスナッツ×２。 電解質：タブレット✕６と水分１．８リットル程度。 性欲：低～中。 筋トレ：頭痛…
・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １１３０：焼き鳥。 １２３０：昼寝を試みて、寝れたかどうかわからない感じで３０分横になってた。睡眠慣性はあまりない感じ。 １６３０：味噌豚＋ピーマン＋コーヒーゼリー。 １９３０：ミックスナッツ×２。 電解…
・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １２００：鍋。 １３００：昼寝。３０分横になったが寝れはせず。 １６００：そぼろ＋ピーマン＋コーヒーゼリー。 （今回もまたミックスナッツは１日２袋だけになった） 電解質：タブレット✕６と水分１．８リットル…
・前日。 ０８３０：性欲処理。 ０９００：ミックスナッツ×２。 １２００：焼き鳥。 １３１５：昼寝。それなりに寝て３０分くらい。 １６００：冷凍からあげ×３＋枝豆。どうにもうまかっちゃんという気分じゃなかったので、以前に買ったやつを試してみた。や…
・前日。 ０９３０：ミックスナッツなし。今回も同じ感じ。 １２００：鍋。 １３００：昼寝。うつらうつらで３０分くらい。 １７３０：そぼろ＋ピーマン＋コーヒーゼリー。 １９３０：ミックスナッツ×２。摂取量が減ってしまったが、タイミング的にも食欲的…
・前日。 ０９３０：ミックスナッツなし。早めに目が覚めたし早めに起き上がれたが食欲はなかったので早めに焼き鳥を食うことで代わりにすることにした。 １１００：焼き鳥。 １３４０：昼寝３０分くらい。うつらうつら。 １４３０：ミックスナッツ×２。 １…
